Život bez deprese

Život bez deprese

Autor:
Neil Nedley, M. D.
Vydavatel:
Advent-Orion ČR   více »

Naše cena:  628,- Kč  (bez DPH: 546,- Kč)
Doporučená cena: 628,- Kč

SklademKoupit

Podrobnosti

Neil Nedley, M.D., internista, spisovatel, badatel a lektor graduoval v roce 1986 na Loma Linda University School of Medicine v Kalifornii. V roce 1989 získal autorizaci americké asociace interní medicíny a zahájil lékařskou praxi. Brzy se začal více zajímat o vztah mezi duševním a fyzickým zdravím a napsal knihu Proof Positive (u nás ještě nevyšla). Jeho další kroky směřovaly k odkrývání tajemství deprese. Díky trvalému studiu může nejnovější vědecké poznatky související s nemocemi mysli využívat i při hledání příčin deprese a jejich odstraňování.

Kniha Život bez deprese doplňuje edici NEWSTART a je určena nejen laické veřejnosti, zajímající se o tuto velmi aktuální problematiku, ale také odborníkům, kteří hledají nové podněty při léčbě deprese. Kromě stručného popisu mozku a jeho funkcí či symptomů a rizik onemocnění se autor zabývá také životním stylem člověka, který chce depresi předejít nebo s ní bojovat. V knize jsou mimo jiné porovnány účinky bylin a některých přírodních léků s moderními antidepresivy. Najdete zde také řadu dodatků, obrázků, tabulek, diagnostické testy, seznam léků a pro kuchařky inspiraci pro několik pokrmů na dobrou náladu.

Přejeme všem čtenářům, aby je tato kniha oslovila, povzbudila a pomohla jim žít „život bez deprese“.

Vazba:
Tuhá
Jazyk:
Čeština
Výška:
237 mm
Šířka:
163 mm
Počet stran:
352

Obsah knihy

1. Zázračná mysl a neviditelná nemoc
- úžasné údaje o mozku
- laloky koncového (velkého) mozku
- mozek se neustále mění
- rozsah psychických poruch v USA
- některé údaje o depresi
- depresí přibývá
- následky deprese
- neustálý růst spotřeby léků
- situace, pri kterých běžně prožíváme depresivní pocity
- přiznaky velké deprese
- deprese Abrahama Lincolna

2. Skrytá rizika deprese
- deprese zhoršuje smrtelná onemocnění
- deprese po infarktu myokardu
- vliv deprese na vznik rakoviny a její průběh
- následky deprese
- přísloví o mozku a kostech
- deprese může zvýšit krevní tlak
- deprese u starších osob
- vliv deprese na chování
- deprese u mladých lidí
- sklony dětí depresivních matek
- statistika sebevražd v USA
- 14 rizikových faktorů sebevražd
- mírní konzumenti alkoholu a jejich riziko sebevražd


3. Co způsobuje depresi?
- faktory, které mohou být příčinou deprese nebo zvýšit riziko jejího vzniku
- neovlivnitelné faktory deprese
- deprese a mladí Američané
- faktory související se stravou
- psychické následky nedostatku nenasycených mastných kyselin omega-3
- nebezpečí při nedostatku kyseliny listové
- informace o vitaminu B12
- příliš časná puberta u dívek
- těžké kovy a psychické nemoci
- původ otravy olovem
- negativní stavy způsobené olovem
- následky toxického působení rtuti na nervový systém
- zdroje kotaminace rtutí
- sociální faktory, které zvyšují riziko vzniku deprese
- deprese a sociální opora
- pracovní přetížení
- faktory, které zvyšují riziko deprese
- rehabilitační cvičení pacientů s onemocněním srdce snižuje riziko deprese
- možné důsledky narušeného denního rytmu
- alkohol a nikotin zvyšuje riziko vzniku deprese
- druhy sportu a úrazy mozku
- onemocnění a stavy, které mohou způsobit depresi
- tři faktory, které způsobují depresi pacientů s AIDS
- vysoce rizikové faktory vzniku deprese u matek
- změna stravování zmírňuje premenstruační příznaky
- méně známé příčiny deprese
- nakažlivý virus Borna

4. Zdravá strava - lepší nálada: výživou proti depresi
- obsah tryptofanu v potravinách
- poměr tryptofanu k pěti aminokyselinám
- obsah nenasycených mastných kyselin omega-3 v rybím mase
- zákaz koupání - riziko ohrožení zdraví
- důkazy souvislosti mezi rakovinou a infikovanými rybami
- počet zaznamenaných výlovů uhynulých ryb způsobených znečištěním vod
- výskyt insekticidu DDD
- kontaminace ryb
- potraviny rostlinného původu obsahující mastné kyseliny omega-3
- osvěžení z ořechů a lněného semínka
- zdroje kyseliny listové
- zdroje vitaminu B12
- změna psychických potíží

5. Zdravý životní styl pomáhá léčit depresi
- základní body léčby deprese pomocí zdravého životního stylu
- cvičení - jaké a kolik?
- cvičení bojuje s depresí
- dodatečné účinky dlouhodobého cvičení
- následky nízké hladiny kyslíku
- fakta o terapii hudbou
- stížnost na spánek a deprese
- pomocníci dobrého spaní
- vyhýbej se pesinzmu
- je pozitivní povinností odolávat melancholii, negativním myšlenkám a pocitům
- pozitivní vliv vlastní náboženské zkušenosti
- šest dalších možností, jak léčit depresi zdravým životním stylem
- společenská opora je životně důležitá
- poradenství kombinované s léky
- slova apoštola Pavla
- sebevědomí a sebehodnota
- tři kroky ke šťastnějšímu životu

6. Bylinky a léky
- zvýšený zájem o bylinky a přírodní přípravky
- bylinky, které povzbuzují náladu
- stručná historie používání třezalky tečkované
- účinky třezalky tečkované
- pozor při užívnání třezalky tečkované
- údaje o SAM
- informace o 5-HTP
- základní přístup k mírné až střední depresi
- tři skupiny antidepresiv
- vedlejší účinky tricyklických antidepresiv
- vedlejší účinky inhibitorů IMAO
- údaje o SSRI
- porovnání antidepresiv
- upozornění pro těhotné ženy
- abstinanční příznaky SSRI
- abstinanční příznaky tricyklik
- abstinanční příznaky IMAO

7. Stres a úzkost
- stresory a stres
- příklady stresorů
- reakce na stresory
- tělesné reakce při náhlém stresoru
- fyziologické pochody, které způsobí zvýšenou sílu svalů
- zvýšená hladina kortizolu poškozuje činnost mozku
- další poškození způsobená vysokou hladinou kortizolu
- stres a ucpání cév
- další onemocnění, která způsobuje stres
- poznatky o úzkosti
- typy úzkostných poruch
- tělesné příznaky panické poruchy
- porovnání kognitivní a tradiční behaviorální terapie
- typické znaky posttraumatické stresové poruchy
- reakce oběží posttraumatického stresu
- léčba fóbie
- průběh a léčba obsedantně-kompulzivní poruchy

8. Stres bez ohrožení
- čtyři stránky našeho bytí
- čím můžete výrazně zlepšit své tělesné zdraví
- zásady zdravého stravování
- cvičení snižuje stres laboratorních zvířat
- příznaky předávkování kofeinem
- alkohol a stres
- vedlejší účinky benzodiazepinů
- když je člověk na problémy sám
- souvislost mezi zdravím a dobrým jednáním
- uklidňující hudba a její účinky
- neobávejte se budoucnosti!
- dobré plánování a organizování
- začarovaný kruh stresu a spánku
- přemýšlejte o těchto věcech...
- nejvyšší priorita zdravého života
- základní pravidla vyhýbání se kritizování
- jak kritizovat?
- znaky křesťanské meditace
- východní meditace a hypnóza
- hlavní princip duchovní terapie
- krátkodobý stres pomáhá zmírnit:
- vápník v běžných potravinách

9. Čelní lalok předního mozku
- role čelního laloku při depresi
- funkce prefrontální kůry
- následky mozkové příhody v centrální části čelního laloku
- deprese způsobená poškozenou funkcí čelního laloku
- čelní lalok v dalších souvislostech
- čelní lalok - koruna mozku
- čelní lalok a poznání Boha
- následky poškození čelního laloku
- důsledky narušeného čelního laloku
- hlavní příčiny poškození funkcí čelního laloku
- některé důsledky slabé vůle
- začarovaný kruh deprese
- terapie šoky
- magnetická terapie čelního laloku
- drogy, které poškozují čelní lalok
- alkohol poškozuje mozek
- konzumace kávy a dušení problémy
- kofein poškozuje mozek sedmi způsoby
- nikotin ovlivňuje čelní lalok
- nebezpečí spojená s hypnózou
- televize, sex a deprese
- jeden z televizních pořadů, který poškozuje děti
- důsledky přetížení smyslů
- nebezpečí nereagování
- shrnutí pozitivních účinků masáže
- cukr a čelní lalok
- mnoho cukru v potravě škodí fungování mozku
- pozitivní účinky stravy bohaté na sacharidy a chudé na bílkoviny
- hudba a čelní lalok
- účinky hudby na laboratorní myši
- hudba může inspirovat, anebo kazit charakter
- vliv modlitby na uzdravování se z nemoci
- starejme se dobře o svůj čelní lalok (i o celý mozek)
- procvičování mozku zlepšuje jeho schopnosti
- čteme Bibli a pochopme tajemství života

10. Dvacetitýdenní kůra
- deset možných příčin deprese
- test na určení deprese podle jednotlivých oblastí
- jedinou příčinou deprese může být:
- boj s několika závislostmi najednou
- řešení problémů s denním biorytmem
- motivace pro trvalé uzdravení
- ovoce pokoje a spravedlnosti
- obnova života

Dodatky
- přenos informací a chemické látky v mozku
- Limbický systém - součást předního mozku - sídlo emocí
- diagnostická kritéria pro hlubokou depresivní příhodu
- diagnostická kritéria pro dystymii
- bipolární porucha, kritéria manické příhody
- somatické nemoci související s depresí
- léky, které mohou způsobit depresi
- porovnávání mastných kyselin omega-3 a omega-6
- škodlivý vliv sledování televize
- dobroty, které zlepší vaši náladu

Ukázat celý text

Zařazeno v kategoriích

Fotogalerie

Zobrazit celou fotogalerii

Související položky

Diskuse

Žádný komentář dosud nebyl vložen

Sociální sítě BibleTV

Podpořte BibleTV

Pomozte nám financovat realizaci a další rozvoj internetové televize BibleTV

Číslo účtu: 1725482339 / 0800

Košík

Aktuální košík je prázdný

 

E-shop

    Přihlášení

    Page generated in 1.2968 seconds.
    Redakční systém teal.cz naprogramoval Vítězslav Dostál